LUAR BIASA !! Inilah yang Dialami oleh Tubuh saat Berpuasa Selama 30 Hari

115 views

Pada bulan Ramadhan, umat Muslim diwajibkan untuk menahan tidak makan dan minum selama sekitar 13 jam.

Puasa Ramadhan bisa menjadi cara alami yang efektif untuk detoksifikasi dan revitalisasi tubuh.

Selain itu, Ramadhan juga merupakan saat yang tepat untuk menempa diri demi suci kembali. Sehingga, banyak umat muslim yang menantikan bulan ini.

Namun, ada beberapa hal yang menarik yang terjadi pada saat kita berpuasa. Dilansir KabarLumajang.com dari ilmfeed.com terdapat empat tahapan umum yang terjadi pada tubuh saat 30 hari berpuasa, berikut penjelasannya.

1. Detoksifikasi Tahap 1 (Hari kesatu sampai hari kedua)

Pada hari pertama puasa, kadar gula dalam tubuh menurun. Detak jantung menjadi lambat dan tekanan darah berkurang.

Glikogen dalam tubuh ditarik dari otot sehingga mengalami beberapa kelemahan.

Sakit kepala, pusing, mual, bau mulut, dan lidah menjadi tebal adalah tanda-tanda awal pada tubuh.

Kelaparan bisa menjadi hal yang paling intens terjadi dalam tahapan ini karena merupakan masa terberat saat puasa.

2. Detoksifikasi Tahap 2 (Hari ketiga hingga ketujuh)

Lemak terdiri dari asam lemak yang dapat dipecah untuk melepaskan gliserol dari molekul gliserida dan diubah menjadi glukosa.

Sehingga kulit menjadi berminyak. Pada beberapa orang dapat muncul jerawat dan bisul.

Pada saat ini, sistem pencernaan yang buruk mulai membaik karena sel darah putih dan sistem imun meningkat. Namun, bau mulut dan lidah masih terasa tebal karena dehidrasi ringan.

3. Detoksifikasi Tahap 3 (Hari ke-8 hingga ke-15)

Adanya peningkatan energi, pikiran menjadi jernih, dan perasaan jadi lebih baik.

Beberapa proses penyembuhan juga terjadi, sehingga menimbulkan sedikit rasa nyeri pada luka tubuh yang lama karena hasil peningkatan sistem imun untuk penyembuhan selama puasa.

Pada masa ini, perlunya meningkatkan makanan yang sehat agar proses penyembuhan berjalan optimal.

4. Detoksifikasi Tahap 4 (Hari ke-16 hingga ke-30)

Tubuh benar-benar beradaptasi dengan proses puasa. Adanya banyak energi dan pikiran menjadi jernih. Lidah mulai berwarna merah jambu dan secara perlahan, bau mulut pun tidak muncul lagi.

Setelah hari ke-20, adanya keseimbangan emosional yang dirasakan. Memori dan konsentrasi meningkat.

Leave a reply "LUAR BIASA !! Inilah yang Dialami oleh Tubuh saat Berpuasa Selama 30 Hari"

Author: 
author